Chlorophyllum liquidum est recentissima obsessio in TikTok cum de valetudine agitur. Dum haec scribuntur, hashtag #Chlophyll in applicatione plus quam 97 miliones visuum collegit, usoribus affirmantibus hoc derivatum plantae cutem purgare, inflationem minuere, et pondus amittere adiuvare. Sed quam iustae sunt hae assertiones? Nutricionistas aliosque peritos consuluimus ut te adiuvemus ut plena beneficia chlorophylli, eius limitationes, et optimam rationem consumendi eam intellegas.
Chlorophyllum est pigmentum in plantis inventum quod plantis colorem viridem dat. Etiam plantis permittit lucem solarem in nutrimenta per photosynthesis convertere.
Additiva autem, ut guttae chlorophylli et chlorophyllum liquidum, non prorsus chlorophyllum sunt. Continent chlorophyllum, formam chlorophylli semisyntheticam et aquasolubilem, quae ex combinatione salium natrii et cupri cum chlorophyllo facta est, quae, ut dicitur, faciliorem absorptionem corpori reddit, explicat Noel Reed, MD, medicus medicinae familiaris Angelopolitanus. "Chlorophyllum naturale per digestionem digeri potest antequam in intestino absorbeatur," inquit. Administratio Ciborum et Medicamentorum Civitatum Foederatarum (FDA) affirmat homines supra aetatem duodecim annorum usque ad 300 mg chlorophylli per diem tuto consumere posse.
Quamcumque rationem chlorophylli consumere elegeris, fac ut minore dosi incipias et paulatim eam augeas quantum tolerare potes. "Chlorophyllum effectus gastrointestinales, inter quos diarrhoea et discoloratio urinae/faecum, causare potest," Reed dixit. "Sicut cum quolibet supplemento, medicum consulere debes antequam sumas propter potentialem interactionum medicamentorum et effectuum secundariorum in morbis chronicis."
Secundum Tristam Best, diaeteticam et peritam rerum naturalium, chlorophyllum "antioxidantibus dives est" et "modo therapeutico agit ad corpus, praesertim systema immunitatis, prodesse." Antioxidantia in corpore ut agentia anti-inflammatoria agunt, adiuvantes ad "functionem immunitatis et responsum corporis emendandum," explicat.
Quia chlorophyllum est antioxidans potens, quidam investigatores invenerunt eius sumptionem per os (vel applicationem topicam) posse adiuvare in curatione acne, pororum dilatatorum, et signorum senescendi. Parvum studium in ephemeride "Journal of Dermatological Drugs" divulgatum efficaciam chlorophylli topici in hominibus cum acne probavit et eam curationem efficax esse invenit. Aliud studium in "Korean Journal of Dermatology Research" divulgatum effectus chlorophylli alimentarii in mulieribus supra annos 45 probavit et invenit eam "significanter" rugas minuere et elasticitatem cutis auxisse.
Ut nonnulli usores TikTok dixerunt, scientifici etiam potentialia effectus anticancerosos chlorophylli investigaverunt. Studium ab Universitate Johns Hopkins anno 2001 factum invenit "chlorophyllum sumere vel olerum viridium chlorophyllo divitum consumere...modum practicum esse posse ad periculum cancrorum hepatis et aliorum externorum ex ambitu minuendum," dicit auctor. Investigatio a Thoma Kensler, Ph.D., in nuntio publico explicatur. Attamen, ut Reid indicat, studium ad munus specificum quod chlorophyllum in curatione cancri agere possit limitatum est, et "nunc non satis est testimonia ad haec beneficia sustinenda."
Quamquam multi utentes TikTok chlorophyllum ut supplementum ad pondus amittendum vel tumorem adhibere affirmant, perpaucae investigationes chlorophyllum cum pondere amittendo coniungunt, itaque periti non suadent ut eo ad pondus amittendum utamur. Attamen, nutritionista clinica Laura DeCesaris notat antioxidantia anti-inflammatoria in chlorophyllo "functionem intestinorum sanam sustinere," quae metabolismum accelerare et digestionem iuvare potest.
Chlorophyllum naturaliter in plerisque plantis quas edimus invenitur, ergo augere consumptionem olerum viridium (praesertim olerum ut spinacia, brassica oleracea viridis, et brassicae crispae) est modus naturalis ad quantitatem chlorophylli in victu tuo augendam, Reed dicit. Attamen, si vis te satis chlorophylli accipere, plures periti quibuscum locuti sumus herbam triticeam commendant, quam De Cesares dicit esse "potens fontem" chlorophylli. Nutritionista Haley Pomeroy addit herbam triticeam etiam dives esse nutrimentis ut "proteinis, vitamina E, magnesio, phosphoro et multis aliis nutrimentis necessariis."
Plerique peritorum quos consuluimus consentiunt plura investigationes de specificis supplementis chlorophylli necessarias esse. Attamen, De Cesaris notat, cum supplementa chlorophylli ad victum addere non multa negativa habere videatur, non nocere id experiri.
"Satis homines vidi utilitates chlorophylli in vitam cotidianam incorporandae sentire et credere eam partem magni momenti vitae salubris esse posse, quamvis investigationes accuratae desint," dixit.
"[Chlorophyllum] proprietates antioxidantes et anti-inflammatorias habere notum est, itaque hac in re vere adiuvare potest salutem cellularum nostrarum et ergo functionem textuum et organorum, sed plus investigationis necessaria est ad plenam seriem proprietatum eius intellegendam. Beneficia valetudinis," Reed addidit.
Postquam cum medico tuo consulueris et permissionem acceperis chlorophyllum in victum tuum addendi, decernere debes quomodo id supplere. Supplementa chlorophylli variis formis veniunt — guttis, capsulis, pulveribus, nebulis, et pluribus — et ex omnibus, Decesaris mixturas liquidas et capsulas molles maxime amat.
"Spraya aptiora sunt ad usum topicum, et liquores ac pulveres facile in [potiones] misceri possunt," explicat.
Speciatim, DeCesaris supplementum "Standard Process Chlorophyll Complex" in forma capsulae mollis commendat. Plus quam octoginta centesimae ingredientium herbarum ad supplementa facienda adhibitarum ex agris organicis proveniunt, secundum notam.
Amy Shapiro, dietista praescriptorum (RD), et conditrix societatis Real Nutrition Novi Eboraci, amat Now Food Liquid Chlorophyll (quod nunc non est in promptu) et Sunfood Chlorella Flakes. (Chlorella est alga viridis aquae dulcis quae chlorophyllo dives est.) "Utraque alga facile in victu tuo includitur et nutrimentis dives est—paulum mande, paucas guttas aquae adde, vel cum arena glaciali misce," inquit.
Multi peritorum quos consuluimus dixerunt se injectiones herbae triticeae tamquam supplementum chlorophylli quotidianum praeferre. Hoc productum a KOR Shots germen triticeum et spirulinam (utraque fontes chlorophylli potentes) continet, necnon sucos ananas, limonis et zingiberis ad saporem et nutrimentum augendum. Photographae a XXV clientibus Amazonicis 4.7 stellis aestimatae sunt.
Quod ad optiones itineris attinet, Kelly Bay, medicinae functionalis perita, nutritionis clinicae perita et diaetetica certificata, dicit se "magnam admiratricem" esse aquae chlorophylli. Praeter chlorophyllum, potus etiam continet vitaminam A, vitaminam B12, vitaminam C, et vitaminam D. Haec aqua antioxidantibus dives in fasciculis duodecim vel sex praesto est.
Disce de accurata Select narratione de rebus pecuniariis personalibus, technologia et instrumentis, salute, et pluribus, et sequere nos in Facebook, Instagram, et Twitter ut certior fias.
© MMXXIII Choice | Omnia iura reservantur. Usus huius situs significat acceptationem tuam de rationibus secretorum et condicionibus servitii.