Turma editorum Forbes Health sui iuris et obiectiva est. Ut conatus nostros in scribendis nuntiis sustineamus et hoc contentum lectoribus nostris gratuitum servemus, mercedem accipimus a societatibus quae in Forbes Health nuntiant. Duae sunt fontes praecipui huius mercedis. Primo, praeconibus loca mercenaria praebemus ut suas offertas ostendant. Merces quam pro his locis accipimus afficit quomodo et ubi offertae praeconum in situ apparent. Haec pagina interretialis non omnes societates et res in foro praesto repraesentat. Secundo, nexus ad offertas praeconum in quibusdam articulis includimus; cum hos "nexus affiliatos" premis, reditus pro pagina nostra interretiali generare possunt.
Merces quam ab praeconibus accipimus commendationes vel consilia quae turma nostra editorum in articulis Forbes Health vel ullo contento editoriali praebet non afficit. Dum nitimur ut informationes accuratas et recentes, quas tibi utiles fore credimus, praebeamus, Forbes Health non praestat nec potest praestare ullam informationem provisam completam esse, nec ullam assertionem vel cautionem facit de earum accuratione vel applicatione.
Duo genera communia theae caffeinatae, thea viridis et thea nigra, ex foliis Camelliae sinensis fiunt. Differentia inter has duas theas est gradus oxidationis quem in aere subeunt antequam siccantur. Generaliter loquendo, thea nigra fermentatur (id est, moleculae sacchari per processus chemicos naturales dissolvuntur), sed thea viridis non. Camellia sinensis prima arbor theae culta in Asia erat et per milia annorum ut potus et medicina adhibita est.
Et thea viridis et nigra polyphenola continent, composita plantarum quorum proprietates antioxidantes et anti-inflammatoriae investigatae sunt. Perge legere ut plura de communibus et singularibus beneficiis harum thearum discas.
Danielle Crumble Smith, diaetetica perita in nosocomio puerorum Vanderbilt Monroe Carell Jr. in regione Nashville, dicit modum quo thea viridis et nigra tractantur facere ut unumquodque genus singularia composita bioactiva producat.
Quaedam investigationes suggerunt antioxidantia theae nigrae, theaflavina et thearubigina, sensum insulinicum et moderationem saccharo in sanguine augere posse. "Quaedam studia demonstraverunt theam nigram cum cholesterolo inferiore [et] pondere et gradibus saccharo in sanguine emendatis coniunctam esse, quae vicissim eventus cardiovasculares emendare possunt," dicit Tim Tiutan, medicus medicinae internae certificatus, Dr. scientiarum medicarum et adiutor medici apud Centrum Cancri Memorial Sloan-Kettering in Urbe Nova Eboraci.
Non plus quam quattuor cyathos theae nigrae per diem bibere periculum morborum cordis minuit, secundum recensionem investigationis anni 2022 in periodico "Frontiers in Nutrition" divulgatam. Attamen auctores notaverunt plus quam quattuor cyathos theae (quattuor ad sex cyathos per diem) bibere periculum morborum cardiovascularium re vera augere posse [3] Yang X, Dai H, Deng R, et al. *Consociatio inter consumptionem theae et praeventionem morbi coronarii cordis: recensio systematica et meta-analysis dosis-responsus.* Nutrition boundaries. 2022;9:1021405.
Multa commoda theae viridis ad valetudinem pertinentia ex alto contento catechinorum, polyphenolum, quae sunt antioxidantia.
Secundum Centrum Nationale Medicinae Complementariae et Integrativae apud Instituta Nationalia Salutis, thea viridis fons optimus est epigallocatechin-3-gallati (EGCG), antioxidantis potentis. Thea viridis et eius partes, incluso EGCG, propter facultatem suam morbos neurodegenerativos inflammatorios, ut morbum Alzheimerianum, prohibendi investigatae sunt.
“EGCG in thea viridi nuper inventum est perturbationem fasciculorum proteinorum tau in cerebro, quae praecipue in morbo Alzheimeriano prominent,” dicit RD, diaetetica probata et director Cure Hydration, mixturae potionis electrolyticae e plantis factae. Sarah Olszewski. “In morbo Alzheimeriano, proteinum tau abnormaliter in fasciculos fibrosos coacervatur, mortem cellularum cerebri causans. Ergo bibere theam viridem [fortasse] modus est ad functionem cognitivam emendandam et periculum morbi Alzheimeriani minuendum.”
Investigatores etiam effectus theae viridis in vitam student, praesertim in relatione ad series DNA quae telomera vocantur. Telomerorum longitudo brevior cum exspectatione vitae imminuta et morbiditate aucta coniungi potest. Recens studium sex annorum in periodico "Scientific Reports" divulgatum, plus quam 1900 participes involvens, conclusit bibere theam viridem probabilitatem contractionis telomerorum reducere videri, comparatione facta cum bibendo capulus et potiones non alcoholicas [5] Sohn I, Shin C. Baik I. *Consociatio consumptionis theae viridis, capulus, et potionum non alcoholicarum cum mutationibus longitudinalibus in longitudine telomerorum leukocytorum. Scientific Reports. 2023;13:492.*
Quod ad proprietates specificas anticancerosas attinet, Smith dicit theam viridem periculum cancri cutis et praematurae senescendi cutis minuere posse. Recensio anni 2018 in ephemeride "Photodermatology, Photoimmunology and Photomedicine" edita suggerit applicationem topicam polyphenolum theae, praesertim ECGC, adiuvare posse ne radii UV cutem penetrent et accentus oxidativus causent, periculum cancri cutis fortasse minuendo [6] Sharma P., Montes de Oca MC, Alkeswani AR etc. Polyphenola theae cancrum cutis a radiis ultraviolaceae B causatum impedire possunt. Photodermatology, photoimmunology and photomedicine. 2018;34(1):50–59. Attamen, plura experimenta clinica humana necessaria sunt ad hos effectus confirmandos.
Secundum recensionem anni 2017, potio theae viridis beneficia cognitiva habere potest, inter quae anxietatem minuere et memoriam atque cognitionem emendare. Alia recensio anni 2017 conclusit caffeinum et L-theaninum in thea viridi concentrationem emendare et distractionem minuere videri [7] Dietz S, Dekker M. Effectus phytochemicorum theae viridis in animo et cognitione. Designatio medicamentorum moderna. 2017;23(19):2876–2905.
"Plures investigationes necessariae sunt ad plenam extensionem et rationes effectuum neuroprotectivorum compositorum theae viridis in hominibus determinandas," Smith monet.
“Interest notare plerosque effectus secundarios cum nimio consumptione (theae viridis) vel usu supplementorum theae viridis coniungi, quae multo maiores concentrationes compositorum bioactivorum quam thea infusa continere possunt,” Smith dixit. “Plerisque hominibus, theam viridem moderate bibere plerumque tutum est. Attamen, si quis certas difficultates sanitatis habet vel medicamenta sumit, semper commendatur medicum consulere antequam mutationes maiores in consumptione theae viridis faciat.”
SkinnyFit Detox laxativo caret et tredecim superalimenta metabolismum stimulantia continet. Corpus tuum hac potione detoxificante sapore persicorum sustine.
Cum et thea nigra et viridis caffeinum contineant, thea nigra plerumque maiorem quantitatem caffeini habet, pro methodis processus et infusionis, ita magis verisimiliter vigilantiam auget, Smith dixit.
In studio anno 2021 in periodico "African Health Sciences" divulgato, investigatores concluserunt unum ad quattuor cyathos theae nigrae per diem bibere, cum consumptione caffeini inter 450 et 600 milligrammata variante, posse adiuvare ad depressionem prohibendam. Effectus consumptionis theae nigrae et caffeini in periculo depressionis inter consumidores theae nigrae. African Health Sciences. 2021;21(2):858–865.
Quaedam indicia suggerunt theam nigram valetudinem ossium leviter emendare et pressionem sanguinis augere posse in hominibus qui pressionem sanguinis humilem post cibum habent. Praeterea, polyphenola et flavonoida in thea nigra adiuvare possunt ad accentum oxidativum, inflammationem et carcinogenesin reducendam, dixit Dr. Tiutan.
Studium anno 2022 peractum, fere 500,000 virorum ac mulierum inter annos 40 et 69, moderatam nexum invenit inter bibendum duos vel plurium cyathos theae nigrae per diem et periculum mortis inferius, comparatione facta cum iis qui theam non bibunt. Paulus [9] Inoue – Choi M, Ramirez Y, Cornelis MC, et al. Consumptio theae et mortalitas per omnes causas et causae specificae in Biobanca Britannica. Annales Medicinae Internae. 2022;175:1201–1211.
“Hoc est maximum huius generis studium hactenus, cum periodo observationis plus decem annorum et bonis eventibus quoad reductionem mortalitatis,” dixit Dr. Tiutan. Attamen, inventa studii mixtis eventibus studiorum priorum contradicunt, addidit. Praeterea, Dr. Tiutan notavit participes studii plerumque albos fuisse, ergo ulteriores investigationes necessariae sunt ad plene intelligendum effectum theae nigrae in mortalitatem in populatione generali.
Secundum Bibliothecam Nationalem Medicinae Institutorum Nationalium Salutis, modicae quantitates theae nigrae (non plus quam quattuor pocula per diem) tutae sunt plerisque hominibus, sed mulieres gravidas et lactantes non plus quam tres pocula per diem bibere debent. Plus quam commendatum consumere potest dolores capitis et pulsum cordis irregularem causare.
Homines quibusdam morbis affecti symptomata peiora experiri possunt si theam nigram bibunt. Bibliotheca Nationalis Medicinae Civitatum Foederatarum etiam affirmat homines his morbis affectos theam nigram caute bibere debere:
Dr. Tiutan commendat ut cum medico tuo colloquaris de quomodo thea nigra cum quibusdam medicamentis, interactionem habeant, inter quas antibiotica et medicamenta pro depressione, asthmate et epilepsia, necnon quibusdam supplementis.
Utraque genera theae potentialia commoda valetudinis habent, quamquam thea viridis paulo superior est thea nigra secundum inventiones investigationis. Factores personales te adiuvare possunt utrum theam viridem an nigram eligere debeas.
Thea viridis in aqua paulo frigidiore diligentius coquenda est ne sapor amarus fiat, itaque iis qui diligentem coctionem praeferunt aptior esse potest. Secundum Smith, thea nigra facilius coquitur et temperaturas altiores et tempora macerationis diversa tolerare potest.
Gustus quoque determinant quae thea cuidam personae apta sit. Thea viridis plerumque saporem recentem, herbaceum vel vegetalem habet. Secundum Smith, pro origine et processu, sapor eius a dulci et nuciformi ad salsum et paulum adstringentem variari potest. Thea nigra saporem uberiorem et clariorem habet, qui a maltoso et dulci ad fructuosum et etiam paulum fumosum variat.
Smith suggerit ut homines qui caffeinae obnoxii sunt theam viridem praeferant, quae plerumque minus caffeinae quam nigra continet et lenem impetum caffeinae praebere potest sine nimia stimulatione. Addit eos qui a caffeina ad theam transire volunt fortasse invenire maiorem caffeinae copiam theae nigrae transitionem minus dramaticam reddere.
Eis qui relaxationem quaerunt, Smith dicit theam viridem L-theaninam continere, aminoacidum quod relaxationem promovet et cum caffeina synergistice operatur ad functionem cognitivam emendandam sine tremore. Thea nigra etiam L-theaninam continet, sed in minoribus quantitatibus.
Quicumque genus theae elegeris, verisimile est te nonnulla commoda valetudini adepturum esse. Sed memento etiam theas non solum genere theae, sed etiam contento antioxidantium, recenti theae et tempore macerationis valde variare posse, itaque difficile est de commodis theae generalizare, ait Dr. Tiutan. Animadvertit unum studium de proprietatibus antioxidantibus theae nigrae quinquaginta unum genera theae nigrae probasse.
“Re vera pendet a genere theae nigrae et genere ac dispositione foliorum theae, quae quantitatem horum compositorum contentorum [in thea] mutare possunt,” dixit Tutan. “Itaque ambo gradus actionis antioxidantis diversos habent. Difficile est dicere theam nigram utilitates singulares prae thea viridi habere, quia necessitudo inter eas tam variabilis est. Si omnino differentia est, probabiliter parva est.”
SkinnyFit Detox Tea cum tredecim supercibis metabolismum stimulantibus formulata est, ut pondus amittere, inflationem minuere et energiam restituere adiuvet.
Informatio a Forbes Health praebita ad educationem tantum destinatur. Salus et valetudo tua singularia sunt, et producta et officia quae recensemus fortasse non apta erunt condicioni tuae. Non praebemus consilia medica singularia, diagnosis aut consilia curationis. Pro consilio personali, medicum tuum consule.
Forbes Health strictis normis integritatis editorialis obstringitur. Omne contentum, quantum scimus tempore publicationis, accuratum est, sed oblationes intra contentae fortasse iam non praesto erunt. Opiniones expressae solae auctoris sunt nec a nostris praeconibus datae, probatae, aut aliter probatae sunt.
Virginia Pelley Tampae in Florida habitat et olim editor periodici muliebris est, quae de valetudine et exercitatione corporis pro *Men's Journal*, *Cosmopolitan Magazine*, *Chicago Tribune*, *WashingtonPost.com*, *Greatist* et *Beachbody* scripsit. Etiam pro *MarieClaire.com*, *TheAtlantic.com*, *Glammor magazine*, *Fatherly* et *VICE* scripsit. Magna est fautor pellicularum de exercitatione corporis in YouTube et etiam gaudet navigando et explorando fontes naturales in civitate ubi habitat.
Keri Gans est diaetetica diplomata, magistra yogae probata, oratrix, oratrix, auctor, et auctor libri "The Small Change Diet" (Dieta Parvae Mutationis). "The Keri Report" est eius proprium podcast et epistula periodica bimensile quae adiuvat ad exprimendam eius rationem vitae sanae, simplicem sed iucundam. Hans est perita nutritionis popularis quae milia colloquiorum toto orbe terrarum dedit. Experientia eius in instrumentis divulgationis popularibus sicut "Forbes", "Shape", "Prevention", "Women's Health", "The Dr. Oz Show", "Good Morning America" ​​et "FOX Business" commemorata est. In urbe Novo Eboraco habitat cum marito Bart et filio quadrupede Cooper, amatore animalium, Netflix, et martini.